● Enkeltbillet
Én aften i saunaen
For dig der vil mærke en saunagus uden at binde dig til mere. En time og et kvarter sammen med en gusmester der guider tre runder mellem sauna og kulde. Omklædning, brusebad og adgang til dækket er med. Du behøver ikke have prøvet det før.
Booking
YOGO booking-kalenderen vises her, når YOGO-plugin’et er aktivt på siden.
(I lokal udvikling renderes shortcoden ikke.)
● Før du ankommer
Det skal du have med
Det meste står klar når du kommer. Sæbe, shampoo og brusebadene venter, men der er et par ting der gør forskel:
- Badetøj
- Håndklæde, gerne to: et til at sidde på, et til at tørre dig med
- En vandflaske, gerne stor: drik godt før, mellem runderne og efter
- Sandaler er rart, ikke nødvendigt
- Et sind der må slappe af
Den vigtigste regel: drik mere vand end du tror du skal. Varmen tager mere væske end du regner med.
Menneskene, du møder
Mød vores gusmestre
Vi er bevidst få gusmestre, så der er mindre udskiftning i saunaen, og du nemt kan få et indtryk af den enkelte gusmesters måde at styre en saunagus på. Vi har to typer saunagus: en afslappende og en opløftende. Begge udvikler sig gradvist gennem sessionen, den afslappende har fokus på ro og nærvær, mens den opløftende har mere energi og dynamik.
Anders
Gusmester
Blid opbygning med fokus på høj varme. Rolig, stemningsfuld musik er i centrum. Minimal guidning med plads til at slappe af og være i din egen oplevelse.
Mathilde
Gusmester
Blid introduktion med fokus på åndedræt og tryghed. Intens opbygning af varmen kombineret med nøje udvalgte æteriske olier. Balance mellem udfordring og ro. Du går derfra fornyet og oplivet.
Asger
Gusmester
Rolig, klassisk inspireret saunagus med fokus på nærvær. Klassisk og stemningsfuld musik understøtter fordybelse og refleksion. Minimal interaktion. Varmen, musikken og rummet taler for sig selv.
Frederikke
Gusmester
Rolig, sansebåren og nærværende saunagus. Varme, musik og stemning er inspireret af omgivelserne. Let guidning med fokus på balance mellem krop og sind.
Oliver
Gusmester
Balanceret med plads til både ro og energi. Rolig og forstående tilgang hvor gæsten skaber sin egen oplevelse og sit eget rum. Musik og stemning skifter undervejs, med ekstra intensitet i anden runde.
Cathrine
Gusmester
Rolig, grounded og naturinspireret gusoplevelse. Stilhed prioriteres frem for ord. Blid, atmosfærisk musik med varme vokaler og naturlige lyde.
Marta
Gusmester
Tryg og rolig med fokus på håndklædeteknik og åndedræt. Musik og æteriske olier understøtter afslapning og nærvær. Blid guidning med plads til fordybelse og refleksion.
Steve
Gusmester
Rolig og med fokus på den individuelle oplevelse. Musik, varme og dufte er i centrum, med minimal verbal guidning. Balance mellem rolig moderne klassisk musik og mere energiske runder.
Alberte
Gusmester
Afslappende saunagus med rolig og blid stemning. Gradvis opbygning af varmen, fra middel til høj intensitet. Let og enkel guidning med plads til indre fokus og refleksion.
● Vi er her for at hjælpe
Ofte stillede spørgsmål
Find svar på de mest almindelige spørgsmål om saunaen, forløbet og praktiske ting. Kan du ikke finde dit svar, så skriv til os.
Forløbet & saunagus
Hvad er saunagus?
Et ritual hvor en gusmester hælder vand med æteriske olier på saunastenene og vifter dampen rundt med et håndklæde. Hos os tre runder à 10–15 minutter, med pauser imellem.
Hvor varmt?
Saunaen ligger på 70–90°.
Hvor længe varer et besøg?
Selve gusen tager omkring en time og et kvarter. Tre runder à 10–15 minutter i saunaen med dyp imellem. Læg gerne lidt tid til omklædning før og efter.
Praktisk på dagen
Hvad skal jeg medbringe?
Badetøj, håndklæde og en vandflaske. Vi har omklædning, brusebad og sæbe på stedet. Sandaler er rart, ikke nødvendigt.
Hvor tidligt skal jeg være der?
10–15 minutter før holdtid. Vi starter præcist.
Er der låsbare skabe?
Ja, vi har små skabe. Tag selv en hængelås med.
Medlemskab & klippekort
Skal jeg være medlem for at komme?
Nej. Du kan altid købe en enkeltbillet eller et klippekort til saunagus, eller leje et dagsarmbånd hvis du bare vil bruge saunaen.
Kan jeg bruge saunaen uden at være medlem?
Ja. Lej et dagsarmbånd i caféen. Du henter det ved disken og lægger det i postkassen ved døren når du går.
Hvad koster et medlemskab?
1.800 kr om året plus 300 kr i opstart første år. Giver adgang til Saunaklubben året rundt (sauna + faciliteter) og 125 kr pr. saunagus i stedet for 200 kr.
Hvor længe gælder et klippekort?
Tolv måneder fra købsdato.
Hvad gør jeg hvis jeg mister mit armbånd?
Som medlem kan du købe et erstatningsarmbånd for 300 kr. Bestil her.
Booking & afbestilling
Hvor booker jeg et hold?
Direkte på book-siden, vælg et hold og betal med kort.
Kan jeg afmelde?
Ja, op til 12 timer før holdstart. Senere afbestilling refunderes ikke.
Hvad sker der hvis et hold aflyses?
Du får automatisk klippet tilbage.
Tilgængelighed & sikkerhed
Er saunaen tilgængelig med kørestol?
Adgangsvejen er ikke flad, og selve saunaen har et trin. Skriv til os, så finder vi en løsning.
Må jeg komme hvis jeg er gravid?
Tal med din læge først. Vi anbefaler at undgå længere ophold i saunaen i tredje trimester.
Hvad med hjerteproblemer eller for højt blodtryk?
Saunaen og det kolde vand belaster kredsløbet. Få det grønne lys fra din læge før du kommer.
De to andre måder at bruge saunaen på
Klippekort
Fem eller ti gus samlet i ét køb. Sparer dig 40-50 kr pr. gus i forhold til enkeltbillet, uden at binde dig for et helt år. Klippene lander på din profil og kan bookes på alle åbne hold i tolv måneder.
Klippekort
Fra 800 kr
Se klippekort →
Medlemskab
Adgang til Saunaklubben året rundt og 125 kr på saunagus i stedet for 200 kr. Bedst hvis du bruger saunaen mere end én gang om måneden.
Medlemskab
1.800 kr
Se medlemskab →